Creatieve therapie (intern programma)
“Door beeldende middelen kan je een veranderingsproces bewerkstelligen. ”
Creatieve therapie

“Door beeldende middelen kan je een veranderingsproces bewerkstelligen. ”

Creatieve therapie is een intern programma, uitsluitend beschikbaar voor interne cliënten, dat Zekere Basis aanbiedt aan cliënten die extra individuele ondersteuning kunnen gebruiken. Het doel is door beeldende middelen zoals tekenen, schilderen, boetseren en houtbewerking een veranderingsproces te bewerkstelligen. Soms is het moeilijk om in woorden uit te drukken wat er in je omgaat. Creatieve therapie kan dan een passende manier zijn waarbij het doen en ervaren centraal staat. Met materialen zoals verf, klei, papier, hout etc. kunnen we aan de hand van een opdracht werken aan doelen zoals:

  • Doorzettingsvermogen stimuleren
  • Zelfinzicht vergroten
  • Omgaan met perfectionisme/tegenslagen
  • Controle loslaten
  • Emoties herkennen, benoemen en vormgeven
  • Bespreken en verwerken van nare gebeurtenissen
  • Leren ontspannen door je te focussen op je creatieve talent
  • Zelfvertrouwen vergroten
  • Meer vertrouwen in je eigen kunnen creëren

Iets creëren of maken is stress verlagend en daarnaast ook een manier om je hersenen fit te houden. Ook helpt creativiteit om lekkerder in je vel te gaan zitten. Anders denken en hierdoor tot iets moois komen, of iets moois maken, geeft zelfvertrouwen. Creativiteit kan in eerste instantie een onzeker gevoel geven. Kan ik dit wel? Ik kan niks bedenken? Maar juist als je doorzet, blijkt dat iedereen wel degelijk een andere invalshoek heeft en iets moois en nieuws kan creëren. En dat geeft vertrouwen in jouw eigen kunnen. De kans is groot dat je dat wilt delen met anderen. Je wilt anderen ervan laten genieten. Dit helpt bij het contact maken.